Réflexologie & Sport

Préparez, récupérez, respirez… naturellement pour performer

La réflexologie, l’alliée naturelle du corps en mouvement.

Après l’effort, le corps a besoin de relâcher les tensions et de retrouver son équilibre. La réflexologie, en agissant sur les zones réflexogènes, favorise une récupération plus rapide, agit sur les douleurs musculaires et le système nerveux. Une méthode douce et naturelle, idéale pour accompagner toute pratique sportive.

Services de réflexologie

Découvrez nos prestations personnalisées en réflexologie adaptées à vos besoins spécifiques de relaxation et d'accompagnement.

Réflexologie plantaire

Réflexologie plamaire

Technique douce agissant sur les zones réflexes des mains, contribuant à la détente globale et à l’harmonisation des fonctions corporelles.

Toucher précis du crâne, du visage et de la nuque pour inviter à une profonde détente et encourager le relâchement des tensions accumulées.

Réflexologie fasciale - crânienne

Réflexologie dorsale

Travail sur les zones réflexes situées le long de la colonne pour accompagner le relâchement du corps et soutenir l’équilibre postural naturel.

Réflexologie pédiatrique

Forfait des 4 Réflexologies

Voyage sensoriel mêlant détente et découverte, au fil de la réflexologie plantaire, palmaire, facio-crânienne et dorsale. Sans ventouses.

Troubles du sommeil, coliques, stress et agitation ? La réflexologie pédiatrique aide et accompagne les tout-petits. Grâce à un toucher doux et ciblé. Jusqu'à 6 ans.

Stimulation des zones réflexes du pied pour favoriser un état de relaxation et soutenir l’équilibre naturel du corps.

60 minutes - 60 €

60 minutes - 60 €

45 minutes - 50 €

45 minutes - 50 €

30 minutes - 30 €

90 minutes - 100 €

* Tarifs indicatifs, hors frais de déplacement et ajustables selon la séance.
* Remise de 10 % aux adhérents La Forge - Saint Julien Montdenis

Pour les adhérents à La FORGE - Sports Club Saint Julien Montdenis, un plus vous attend.

Et c'est juste à côté !

FAQ - Réflexologie

La réflexologie , c'est quoi?

Technique de soin douce qui consiste à appliquer des pressions ciblées sur les points réflexes des pieds, des mains, du visage ou du dos. Cette stimulation active la circulation sanguine et lymphatique, libère les tensions, et favorise le rééquilibrage du système nerveux. Le corps est ainsi encouragé à s’auto-réguler.

Pour qui ?

La réflexologie est adaptée à tous les âges et convient pour de nombreux troubles, en complément d’un suivi médical. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de stress, douleurs chroniques ou troubles fonctionnels sans cause organique grave.

La réflexologie est sans danger mais déconseillée en cas d’infections cutanées, thrombose, phlébite, immunodépression, troubles cardiaques et circulatoires sévères, traumatismes récents ou grossesse sans avis médical. Il est important de se rapprocher d'un réflexologue certifié et de l’informer sur toute condition médicale avant la séance. Il prendra le temps d’écouter, d’évaluer votre état et d’adapter la séance à vos besoins.

Comment se déroule une séance de réflexologie?

La séance commence par un échange sur votre état de santé. S'en suit la mise en place d'un protocole adapté à vos besoins. La séance dure généralement entre 30 et 60 minutes, et procure une sensation profonde de relaxation et un équilibre émotionnel.

Réflexologie et stress ?

Grâce à ses effets relaxants, la réflexologie peut vous aider et vous accompagner contre le stress et l’anxiété. En libérant les tensions physiques et mentales, elle favorise un état de calme profond, essentiel pour une bonne santé.

Quels peuvent être les bienfaits d'une séance ?

En médecine chinoise, la réflexologie est utilisée comme technique de soin pour prévenir et lutter contre les maux du quotidien : stress, douleurs chronique, troubles du sommeil, troubles digestifs... Elle tend vers un sentiment de détente globale et le bien-être.